Els carbohidrats tenen mala fama i se'ls culpa que engreixen o que no són sans. Però en realitat hi ha 2 tipus de carbohidrats, els simples i els complexos. Els carbohidrats simples són els que aporten les farines i sucres refinades queno són saludables. Però els carbohidrats complexos si són bons per a la salut ja que aporten nutrients claus per a una balancejada alimentació. Més info:
http://www.blogdefarmacia.com/los-carbohidratos-complejos-son-beneficiosos-para-la-salud/